わたしのダイエット失敗談

年齢も30代に突入し去年の夏服を着ようと思いボタンをしめた所、なんかきつい気がする。ダイエットしなきゃと思うがしないまま何年も経っていたが本格的ダイエットをスタートした。色々調べてみたがどれも面倒くさそうでやる前から続かないとわかる始末。それでもやばいと思い食事制限ダイエット開始。食事制限と行っても糖分抜きや炭水化物抜きなど本格的な物では無く、ただいつも食べている物の量を減らすだけの簡単食事制限ダイエットだったが1週間にマイナス1kgと最初はすぐに効果が出ていた。2ヶ月でマイナス7kgと痩せてこのままにペースでいけば20代前半の体型に戻るかも!?と持ったが一定まで痩せると体重が全然変動しなくなり、忙しいかった事や飲み会の席も重なり、久ぶりに体重を測ってみるとダイエットを開始して一番痩せてた時よりもプラス3kgそれからモチベーションが落ちてしまい食事制限したりしなかったりを繰り返し結局元の体重に戻った。やはりダイエット成功に必要なのは無理のない食事制限と自分のライフスタイルにあったダイエット方法だと思った。

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