私が一番痩せたダイエット法

運動が嫌い、子供が小さくジムにも通えない、まためっぽう誘惑に弱く、食事制限もろくにできず、甘いものが大好きな30代の主婦です。

今までにやったダイエットは、納豆ダイエット、燃焼スープダイエット、フルーツ青汁、独身のときはヨガ、痩身エステに通いましたが、結局自分に甘く、ヨガしたし、エステ行ったし、スープ飲んだし、青汁飲んだし、チョコレート食べても大丈夫やろー。と、誘惑にまけてしまい、甘いものを食べてしまっていました。
結局、全く痩せることは出来ませんでした。
そんな私が、ある単純な1つの運動に出会い、時間をかけて4キロですが、痩せることが出来ました。
また、体重だけでなく、二の腕、ウエストもスッキリすることが出来ました。
その運動は、腰振り、腕上げ運動です。
左右に腰を振りながら、手を上げ下げするだけの単純な動きを一日往復300回ほどするだけなんです。
これで入らなかったスカートや、パンツが入るようになりました。
まだまだ続けてもう少し痩せたいと思います。

ファイナルZ